やっと、、久々に、、走って来た〜!!
小一時間。
マスク着用で走ったり、歩いたり。
マスク着用で走るのはなかなか苦しい…汗。
それでも久々に公園へ行き走ってみたら気持ちよかった〜。
行くまでがね…なかなかどうして…気合がいる、、、
それでも気合入れてスタートしてみたら、、
やっぱり身体もココロも晴れて健やか!!
続けたいな〜…とは思う…続くかな?!?!笑
一夜明けるとやはり、身体中筋肉痛!!笑!!
でも、、効果は目に見えて現れてる。
たった一回だけれども…引き篭もりでグダグダだった身体が
変化。
走る、歩く。って凄いな!!と改めて実感…
また、頑張ろう!!気合入れて!!笑!!
動画撮影もチャレンジしてます!!笑!!
まだ配信してないけど…汗…
ってかオンラインクラスをやりたいな…
と目下画策ナウ♫
その時はお知らせしま〜す!!
では!!本日も!!元気に家に居る!!