やっと、、久々に、、走って来た〜！！

小一時間。

マスク着用で走ったり、歩いたり。

マスク着用で走るのはなかなか苦しい…汗。

それでも久々に公園へ行き走ってみたら気持ちよかった〜。

行くまでがね…なかなかどうして…気合がいる、、、

それでも気合入れてスタートしてみたら、、

やっぱり身体もココロも晴れて健やか！！

続けたいな〜…とは思う…続くかな？！？！笑

一夜明けるとやはり、身体中筋肉痛！！笑！！

でも、、効果は目に見えて現れてる。

たった一回だけれども…引き篭もりでグダグダだった身体が

変化。

走る、歩く。って凄いな！！と改めて実感…

また、頑張ろう！！気合入れて！！笑！！

動画撮影もチャレンジしてます！！笑！！

まだ配信してないけど…汗…

ってかオンラインクラスをやりたいな…

と目下画策ナウ♫

その時はお知らせしま〜す！！

では！！本日も！！元気に家に居る！！